quinta-feira, 13 de março de 2014

 Yoga


Frequentemente encontramos mulheres saudáveis, bem-humoradas, dispostas e cheias de energia e logo descobrimos que são praticantes de Hatha-Yoga há muitos anos.
            Essa prática traz muitos benefícios para a saúde como um todo: fortalece a coluna e melhora a postura corporal, trabalha o aparelho respiratório, o aparelho digestivo, equilibra o sistema nervoso, circulatório, mantém nosso organismo saudável e nosso emocional equilibrado.
            Resumindo, podemos dizer que a prática de Hatha-Yoga é principalmente direcionada a manter a saúde e prevenir o aparecimento de doenças.

            A Yoga- Terapia, como já o nome indica, tem uma função terapêutica, isto é, sua função é corrigir algo que não está bem, alguma deficiência, como problemas respiratórios, diabetes, desvios de coluna ou baixa do nível hormonal.